4ParentMinds
Ouderschapstraining ‘Care4Parents: als je kind een chronische aandoening of syndroom heeft’
De training Care4Parents wordt sinds 2019 aangeboden en wordt door ouders internationaal gewaardeerd met een 8,5 gemiddeld.
Care4Parents is een toegankelijke, praktische training voor ouders met een kind met medische complexiteit en/of een syndroom. Hoewel bijvoorbeeld het gedrag van je kind de belangrijkste bron van stress kan zijn, wordt er gewerkt en geoefend met de stress die het jou als ouder geeft. Ouders leren stress bij zichzelf en hun reactie hierop te herkennen, te begrijpen en beheersbaarder te maken. Onderzoek toont aan dat het trainen van vaardigheden zoals aandacht en bewustzijn ouders helpt hun opvoedingsstress te hanteren en zorgt dat er weer meer plezier wordt ervaren in het ouderschap.
Ons op maat gemaakte programma voorziet u van essentiële vaardigheden om beter met stress om te gaan, imperfectie te omarmen, bewuste keuzes te maken en prioriteit te geven aan zelfzorg.
Wat je gaat leren
Kijk in de kalender voor de exacte data en locaties.
Deze training is bedoeld voor ouders van jonge kinderen van 0 tot 24 maanden, waarbij de nadruk ligt op het vinden van balans, het omgaan met onzekerheden en het koesteren van momenten met je kleintje.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze training bijdraagt aan een afname in opvoedingsstress en een toename in ervaren kwaliteit van leven. Ook wordt het gedrag en het temperament van het kindje als gemakkelijker ervaren na afloop van de training.
Het 8 weken durende programma (2 uur per week) is uniek omdat je baby of peuter actief deelneemt aan de meeste sessies. Door deze praktische aanpak kan je nieuwe vaardigheden onmiddellijk toepassen en een diepere verbinding tot stand brengen. De training, gefaciliteerd door een mindfulness-expert en een infant mental health (IMH)-specialist omvat kalmerende meditaties en praktische begeleiding bij het begrijpen van de signalen van uw baby.
Ontdek verschillende oefeningen, van meditaties tot stressmanagement technieken, allemaal ontworpen om je band met je baby of peuter te versterken. Ontmoet mede-ouders, deel ervaringen en maak overzichtelijk huiswerk om je nieuwe vaardigheden thuis te oefenen.
Leermomenten van ouders die de Mindful met je baby- of peutertraining volgden:
Ontmoet Uw Trainers
U staat er niet alleen voor tijdens uw reis als ouder; onze deskundige trainers staan voor u klaar, afgestemd op uw wereldwijde locatie.
Europa & Oostkust VS/Canada
Sasja Duijff, PhD
Australië, Nieuw-Zeeland & Westkust VS/Canada
Linda Campbell, PhD
Ik ben (door deze training) meer tevreden met mezelf als moeder omdat ik beter in staat ben om kalm te blijven in stressvolle situaties. Ik herken de tekenen van stress in mijn lichaam sneller, wat me in staat stelt om een plan te maken over hoe te reageren op de situatie als ik nog relatief kalm ben. In plaats van te boos te worden en uit frustratie te reageren.
Het zou toeval kunnen zijn, maar mijn zoon heeft minder driftbuien en lijkt veel meer op zijn gemak in zijn vel te zitten. Het heeft zeker onze relatie versterkt.
Wat waardevol is, is dat ik heb geleerd om kalmte in mezelf te bewaren in moeilijke situaties bij het omgaan met en opvoeden van mijn kinderen. Een significante verandering die ik in mezelf heb opgemerkt, is dat ik gebeurtenissen neem zoals ze komen en ze minder beoordeel of er direct op reageer. Dit doe ik niet alleen op het gebied van ouderschap, maar nu ook professioneel. Ik zou deze cursus aan iedereen aanbevelen, zelfs als je het mindfulness-aspect minder interessant vindt. De oefeningen creëren een gevoel van innerlijke kalmte, waardoor je je beter kunt concentreren op de praktische onderwerpen binnen de cursus.
Australian participant C., moeder van 3 kinderen, waarvan één van haar tweelingdochters (18 jaar oud) 22q11 heeft
Ik weet niet zeker of je beseft hoe speciaal en uniek je bent en hoe goed je bent in je vak. Met jarenlange ervaring met psychologen en psychiaters voor verschillende gezinsleden is dit honestly de eerste keer dat ik de voorgestelde adviezen en methoden echt passend en nuttig heb gevonden voor een ouder van een kind met complexe aanvullende behoeften.
Ik ben nog steeds gestrest, maar realiseer me nu dat ik de dag kan pauzeren door te ademen en dan kan reflecteren op hoe het met me gaat zonder weer naar beneden te spiraalsgewijs te raken. Het is werkelijk diepgaand geweest. Ik ben nog steeds ‘werk in uitvoering’, maar wilde je laten weten dat je zowel mijn hart als geest hebt geraakt en me op een nieuwe manier vooruit hebt geholpen.